Dinsdags in Ens was de groep compleet en trok de lucht weer helemaal open na een regenachtige dag. Fijn! De koffie, thee en lekkere koeken van Jeanet waren ook fijn, de reden voor die traktatie is beduidend minder fijn. Hopelijk tot gauw weer, Jeanet!
Om half 8 ging de groep beginnen. Maar Janneke miste Marthe nog. En dat nadat ze nog contact gehad hadden over beiden komen sporten, die avond. Leuk als William is, reageerde hij met: “Tja, ze meldde zich net af.”
Janneke baalde lichtelijk en dat terwijl Marthe enkel had geappt dat ze een beetje later kwam…
Tijdens de training waren Margo (zij mist Jeanet amper) en Joukje lekker aan het kletsen. Ze waren zelfs zo druk in gesprek, dat de eerste uitleg van de training volledig vergeten werd. Geen probleem. Hier moet je als trainer gepast op reageren (of ze gewoon uit elkaar zetten).
Jeanet haar springtouw heeft het begeven. Janneke had een goed alternatief. Alleen de beweging maken zonder touw. Dit beviel iedereen wel. Alleen Margo wilde graag nog met het springtouw springen. Waarschijnlijk omdat ze dan extra rust kon nemen als ze op het springtouw ging staan 🤪
Helaas liep de groep op woensdagavond in Emmeloord geen mooie zonsondergang tegemoet. Wel stond er een mooie pre-FPR-training op het programma. Hendrik had lijnen op het pad gekrijt. Volgens hem precies op 300, 400 en 500 meter. Maar nee, volgens meerdere lopers was het toch zeker steeds 50 meter verder. Volgens één van de lopers was het wel 250 meter verder (zo zwaar had hij het).
Wist je dat omdat Urk steeds groter wordt, de FPR steeds korter lijkt? Of zoiets; er werd geprobeerd om die lange, saaie afstand wat leuker te maken.
Donderdagavond stond de groep bij het Berechja op te warmen. Twee kinderen (meisje van een jaar of vijf, broertje (denk ik) net een slag jonger) stonden op twee meter afstand stilletjes toe te kijken. Toen de groep in beweging kwam voor de loopscholing richting de ‘oude strontbult’, volgden de twee kleintjes de groep braaf. Steeds op twee meter afstand en muisstil. De twee hielden het zo lang vol, dat Heleen zich afvroeg of iemand uit de groep geen oppas voor die avond had kunnen vinden.
Zaterdagmorgen moesten alle duo’s samen 60 keer een oefening doen. Idealiter om beurten vijf keer de oefening en dan dus zes keer wisselen. De twee mannen werden aan de jonge moeders gekoppeld, zodat zij Petra en Ingrid wat konden ontlasten. Nu ben ik benieuwd hoeveel spierpijn Jan heeft gehad na het aantal push-ups van zaterdag.
Heb je zaterdag meegedaan aan de FPR? Check onze ‘wall of fame’: FPR – Uitslagen van ‘onze’ lopers Sta je er niet tussen of heeft iemand anders op jouw startbewijs gelopen, laat het weten en we passen het aan.
Denk verder aan jouw aanmelding voor komende ronde. Niet meer meetrainen? Ook dan graag bericht, dan kunnen we nieuwe lopers aantrekken.
Verder starten we op 5 oktober met onze eerste trailrun van het seizoen.
Op 11 oktober kun je meedoen met de Venoseloop. Er is leven na de FPR…
Staat jouw naam hier genoemd en stel je daar geen prijs op? Laat het weten en het wordt z.s.m. aangepast.
Foto Hendrik gemaakt door Marcel Sportfotograaf