Als je in een van onze groepen traint, heb je (een van) onderstaande opmerkingen vast en zeker (meerdere keren) voorbij horen komen.
“Neem je armen mee”
“Hoek van 90 graden naast je lichaam”
“Niet met je handen voor je borst”
“Niet breien”
“Je slingert jezelf in onbalans”
“Je lijkt wel een bokser”
“Scheelt je kostbare seconden”

Nu lijken deze adviezen niet altijd direct te blijven hangen, maar zo af en toe hoor je ze als trainer terug. En gelukkig zien we de ‘juiste’ armbeweging bij steeds meer lopers terug. Kleine moeite, groot effect.┬áVolg deze link en lees er meer over.