Karin had een leuke training bedacht met verschillende hoedjes die een tempo aangaven. Op een ronde moest er dus bij een hoedje van tempo gewisseld worden. Halverwege de training werden de hoedjes (en tempo’s) ook nog een keertje gewisseld. Opletten geblazen dus. Gelukkig zijn de hoedjes de hele training blijven liggen, ondanks dat er best wat jeugd op de been was. Wel kwamen twee jochies vragen wat de groep aan het doen was. Toekomstige klanten 😁
De dames waren zwaar in de minderheid maandags in Emmeloord. Volgens een paar mannen was het daarom zo stil in de groep. Of was iedereen toch een beetje onder de indruk van de komst van Mark?
Afgelopen dinsdag was de groep in Ens compleet 🎉 Marthe was zelfs 10 minuten eerder aanwezig. Als ze dat komende week weer doet, dan zijn de 20 minuten die ze twee weken terug te laat was weer vlak getrokken. Nu komt Marthe van over de brug, dus een vertraging zit er maar zo in.
Bijna alle oefeningen gingen goed. Alleen het optrekken aan het hekje bleek voor iedereen een uitdaging. Deze oefening gaat daarom vaker terugkeren. Het rennen met een band achter je ging mooi. Maar wist je dat je daarmee prima kunt smokkelen? Trek het over het looppad en het wordt een stuk makkelijker.
Bij het niet praten en op volgorde van jaartal gaan staan, viel het praten mee: iedereen was stil. Nou ja, bijna iedereen. Anne-Miek had al snel een vraag, dus strafburpee. Janneke wilde maar al te graag op de vraag van William antwoorden. Nog een strafburpee. Gelukkig bleek de volgorde niet goed. Nog een strafburpee. Uiteindelijk vier strafburpees, daarmee werd het een leuke fun-fact-oefening.
Het “wedstrijdje” met de kikkersprong, bear crawl en de duck walk was een ware strijd. De kikkersprong ging niet bij iedereen goed. Er leken zelfs een paar apen tussen te lopen 😂
Over kikkersprongen gesproken… Tialda was vergeten zich in te spuiten met anti-muggenspul. Tijdens de rust bleef ze maar hopsen, springen en slaan om de mormels op afstand te houden. Voordeel: om de muggen voor te blijven, had Tialda flink de gang erin.
Vrijdag een rondje in verschillende tempo’s in de buurt van de Slikhoogte. Op enig moment verzamelden zich jongelui in de buurt van een huis met de vlag uit. Iets later reed er een trouwauto voor. “Wij gaan even bruidje kijken” opperden twee loopsters. De trainer dacht stellig van niet.
Een kleine club op zaterdagmorgen en ook nog eens een oneven aantal. Tja, dan kan / mag het allemaal wat minder strak. De bedoeling was ‘fietsen in tweetallen’, daarbij een wissel na 30 seconden zodat beide deelnemers een keer voor- en achteruit gefietst hadden. Het werd dus fietsen in een zevental, met twee verschillende ‘trappers’ (en ja, dan moeten de buren tegenover je wel tegengesteld van elkaar fietsen…). Toen dat er eenmaal in zat, moest er ook nog gewisseld worden van voor- naar achteruit. Lachspieren mogen ook getraind worden, toch?!
Staat jouw naam hier genoemd en stel je daar geen prijs op? Laat het weten en het wordt z.s.m. aangepast.