Maandagavond was het koud, maar er stond geen wind. Zelfs de nieuwkomers op Urk vonden het lekker loopweer.
De groep in Emmeloord mocht aan de slag met springtouwen. Deze zaten in een prachtige tas, die Sander ook erg handig vond om zijn jasje in op te bergen.
Geef een stel mannen een springtouw en je haalt de bokser er zo uit!
Als Egbert er niet is, gaat niet vanzelf alle aandacht naar de trainer. De aandacht richten de dames dan vooral op elkaar. De hernieuwde uitleg van de mobiliteitsoefeningen – lang maken in het midden, rechterhand naar linkervoet, “beide benen gestrekt” – ging er dan ook niet bij iedereen even makkelijk in.
Maar tijdens de circuittraining werd het stiller en stiller. Het was dan ook een zwaar blok en om de deelnemers even te ontlasten, ging William door met het dobbel- en kaartenspel. Vorige keer werd William nog beschuldigd van fraude met de aantallen op de kaarten. Nu had hij een app op zijn mobiel geïnstalleerd waarmee automatisch kaarten getrokken konden worden. Werkt heel mooi, alleen jammer dat je na vijf keer drukken moet betalen 😝
Tijdens het rekken en strekken was iedereen weer op adem (lees: ze konden weer praten). Toen William tijdens het uithangen aangaf dat de vingertoppen op de tenen mochten en dat de benen dan om en om voorzichtig gestrekt moesten worden, kwam Janneke overeind en ging alvast beginnen met de laatste oefening. Al snel had ze door dat zij de enige was en de rest wel had geluisterd naar de trainer.
Hendrik trof het: Open Dagen op de Boni en het Zuyderzee en dat terwijl hij daar zijn kerntraining had gepland. Gelukkig liep iedereen erbij als een paradepaardje (mooi rechtop, focus op de armen); de groep heeft flink reclame gemaakt.
Tijdens de komende voorjaarsmarathon staan er dertien van ‘onze’ lopers aan de start. Hendrik zei hierover tegen debutant Tom: “De weg naar de marathon toe, is misschien nog wel mooier dan de marathon zelf”. Daar kon hij, en de mannen om hem heen, zich niets bij voorstellen. “Dan moet zo’n marathon echt verschrikkelijk zijn 😆”.
William donderdags over de springtouwentas: “Foto van jezelf?”
Het is zo’n skat, die Will.
Toen Pieter vrijdagmorgen gewaarschuwd werd dat hij maandagavond weer trainen kreeg van Jacquelien, zei hij: “Maar ik kan joe wel ewwen, or!”.
Gelukkig maar 😊
Zaterdagmorgen zou het weer een koude, schrale training worden. Maar daar weten wij wel raad mee. De deelnemers werden aan een scheepstouw gezet (om wegwaaien / verdwalen) te voorkomen en zo werd er richting bosrand gelopen. Eenmaal in het bos was er geen zuchtje wind meer te bekennen en werd er lekker getraind. Tja, als het nodig is, geven wij gewoon een draai aan de training.
Staat jouw naam hier genoemd en stel je daar geen prijs op? Laat het weten en het wordt z.s.m. aangepast.